健康咨询描述： 女儿两个多月前出生,辅乳 我的体重增加了10kg. 160cm高有70kg重. 所有的衣服都不能再穿. 想减肥又怕会营养不良影响喂乳值量. 现在己开始上班18天, 白天上班, 晚上照顾小孩, 每天睡眠只有5小时左右. 每天都犯困, 也不见体重有所下降. 请问饮食怎样达配, 即能减肥又能保证孩子充分的营养? 谢谢! 投诉 其他类似问题
回复区 微信扫一扫，随时问医生 2019-05-25 10:05:36 我要投诉 你好，期饮这个情况来说只能是食样通过大运动量的运动，来达到消耗脂肪，达配燃烧脂肪，最好本身不能从饮食上减少营养，辅乳这种情况来说饮食上减少影响肯定会影响哺乳，期饮影响孩子的食样营养吸收 |